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吃桑葚有什么好处?

2021-09-14 18:42:07 互健康

1 )桑葚丸)优质野生桑葚、特级宁夏枸杞、熟黑芝麻、制何首乌、黄精(制)及墨干莲)秘制)及其他天然药材,经过2天繁琐特殊的传统工艺,用蜂蜜调制成梧桐大小

2 )就这样浸泡在零食和浸水中喝,可以缓解宿醉不醒、心脏、肾脏虚弱、失眠、头晕、大便秘。

3 )喜欢新鲜桑葚口感的人,可以将桑葚干用温水浸泡一会儿,几分钟后,享受水分充足、颗粒大而饱满的桑葚。

4 )做稀饭、粥)通常先煮三次桑椹,提取桑椹汁,再用桑椹汁煮粥。

5 )制作桑葚膏)将桑葚汁煮3次后捞出,一起加热浓缩后加入蜂蜜,平时加水饮用。 肝肾不足、眩晕耳鸣、失眠多梦、头发早白均适用。

6 )首乌桑葚膏)首乌、桑葚等部、红枣几个、枸杞一半。 将汁熬三次,合并加热浓缩,加入蜂蜜。 具有防止乌发、脱发、补脑、增强记忆、补肝肾、排毒、助睡眠的作用。 我在事先粉桑葚和首乌。 这个很容易搅拌。 桑葚,有必要给首乌打粉的朋友告诉我啊。

7 )桑葚酒酿造)将300克桑葚煎后取汁,与500克糯米一起煮熟,制成糯米干饭,冷却,适量加入酒曲,发酵后酿酒。 自由使用。 特别适合神经衰弱、头晕、耳鸣、眼花、腰膝酸软、疲惫不堪的人。

8 )桑葚糖) 500克糖,放入砂锅,用水熬到粘稠为止,放入200克桑葚粉末,边搅拌边煮下去,粘稠后停火。 倒入表面涂有食用油的大盘子里,稍微冷却一下,把糖霜切成小块再吃。 适用于肝肾阴虚、头晕、耳鸣、视力衰退、大便干燥等。

9 )桑葚茯苓粥)桑葚100克、洗净后茯苓20克、粳米一起放入锅中。 加水煮成粥。 早饭吃。 对脱发、早熟、白发有效果。

一、自制排毒养颜的桑葚酵素汁

“酶”也被称为生物酶,起着促进生化反应的作用。 如果没有酶,任何食物都不会被消化吸收。 因此,它是对人体非常重要的营养素。 未加热的蔬菜和水果中含有酶,充分发酵制成的酶汁有净化血液、排除毒素的绝佳效果。

在日本、台湾、东南亚一带,酶作为天然的营养补给品,既昂贵又具有极高的商业价值。 另一方面,在中国大陆酶的作用还没有被普遍认知。 下面,我就介绍一下在家里制作酵素汁的方法。 如果能长期饮用,一定会给你带来美丽和健康。

桑葚酵素果汁的制作方法:

原料:桑葚、白砂糖、蜂蜜、玻璃瓶(或陶罐)。

做法:

1、桑葚洗净后晾干水分,玻璃瓶洗净后用太阳晒干,确保玻璃瓶干燥无油。 关于容器的选择我要特别说明一下,水果发酵后,瓶内的空气会膨胀,所以请选择质量好、足够结实的瓶子,以免瓶子破裂伤人。

2、桑椹和白砂糖按2:1的比例(1斤桑椹:半斤的糖)混合装入,加入蜂蜜。 水果发酵后,瓶子里的空气会膨胀,所以不要装得太多。

3、盖上保鲜膜,盖上盖子,在凉爽通风的地方放置3周以上即可。

4、吃的时候用干燥无油的勺子取出,马上盖上盖子。 喝果汁的时候用少量的水稀释,或者加冰块,口感很好,果肉也可以一起吃。

提示:

1、酵素汁的制作方法和民间制作果酒的方法大致相同,是酿酒还是酵素由糖的量决定。 糖量足够多的话可以抑制酒化,放点醋也可以抑制酒化。 但是,由于酵素果汁中不可避免地含有少量的酒精,所以严格禁止喝酒

的人就不要尝试了。

2、另外就是关于糖的问题,我曾说过吃糖对健康不好,但做酵素果汁要放很多糖,不过经过发酵后的糖会变成单糖,在口感上,酵素果汁也不是很甜,我想这和原来的白砂糖已经不是同一种东西了。

二、桑葚酒

做法:

桑葚(+红枣+枸杞)洗干净,沥干水份,和冰糖一起放进密封的玻璃瓶子里,再将酒慢慢地倒入,密封,放置阴凉处,浸泡半个月后可以饮用。里边的果也可以吃哦。

桑葚酒较高的药用价值。历代医书均列为补肝益肾、滋阴养血、通气血、利五脏、驻容颜、抗衰老等药效评价,韩国农村振兴厅的调查显示,桑葚中含有大量的抗老化物质C3G、降血压物质RUTIN、降血糖成分1-DNJ,含有高达87%的不饱和脂肪酸,可预防糖尿病,另外对预防机体老化有显着功效。

主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症现代药理研究也表明,桑葚酒入胃能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化,入肠能刺激胃粘膜,促进肠液分泌,增进胃肠蠕动,因而有补益强壮之功。

桑葚酒适宜的防病人群:

1、用于贫血或关节炎,风湿性疼痛,神经疼痛,筋骨疼痛的辅助治疗。

2、用于治疗肠燥便秘,大便干结,阴虚水肿,小便不利。

3、用于滋补心,肝,肾,血类疾病引起的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软。

4、可治疗须发早白,清热明目。

5、可治疗妇女闭经月经不调

6、适宜于老年体弱,气血虚亏的患者,如口干舌燥,咳嗽多汗,身热唇灼,痰粘稠黄,声音嘶哑等。

7、适用于糖尿病,肺胃燥热者,能止嗑,化痰,清胃火,散风热。

8、用于降血压,降血糖,改善血管硬化。

9、具有防癌,抗癌,增强免疫,促进细胞在生和增加胃动力的作用

包装:铝箔自封袋,一般情况下是500克一袋。

保存:因为是的桑葚,没有用过杀虫剂等化学物质,所以盛夏的时候,好放冰箱了。

桑椹又被称为“民间圣果”。它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,营养是苹果的5-6倍,是葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“二十一世纪的佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。

营养功效:

桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。是健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑椹具有免疫促进作用。桑椹对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压高血脂冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热。祖国医学认为,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。

【适用人群】一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。每日20-30颗(30-50克)。

【特别提示】桑椹以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。熬桑椹膏时忌用铁器,好的就是砂锅。

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