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秋季每天吃几粒它,效果堪比冬虫夏草!

2021-05-04 10:00:04 互健康

秋天吃葡萄的功效和吃虫草相似,可惜很多人不知道。秋天的葡萄价格便宜,甜,多汁,受到了很多人的喜爱。那么吃葡萄有什么好处呢?看下面!

1、预防心脑血管疾病

葡萄比阿司匹林更能防止血栓形成,降低体内血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,有助于预防心脑血管病。

2、兴奋大脑

葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等对脑神经有兴奋作用,常识对缓解神经衰弱、过度疲劳等症状有很好的作用。

3、祛痰

葡萄既能帮助肺细胞解毒,又能起到祛痰作用,缓解吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒等症状,让长期吸烟者适当多吃葡萄。

4、抗病毒

葡萄汁对器官移植手术患者减少排斥反应,促进快速恢复,对血管硬化、肾炎患者、虚弱患者的康复有辅助治疗效果。另外,直接喝葡萄汁也有抗病毒效果。

5、减肥

墨西哥医学专家的研究表明,女性每天吃10多粒含有大量维生素的新鲜黑色葡萄或绿色葡萄,有助于减肥目的和心血管健康。提示:最好每天吃12颗新鲜葡萄。过量食用会提高血糖和甘油三酯含量,糖尿病患者要慎重使用。

6、增进食欲

葡萄干是营养食品,适合虚弱的体质者食用,具有增进食欲、补充干呕、止痛等功效。

7、抗衰老

葡萄中含有的类黄酮是强抗氧化剂,能有效去除人体内的自由基,延缓衰老。葡萄表皮颜色越黑,黄酮类化合物越多,抗衰老和保护心脏的功效就越好。

8、保护肝脏

葡萄中含有丰富的天然活性物质、葡萄糖、多种维生素和纤维素,对保护肝脏、缓解腹水和下肢水肿非常有效。葡萄一起吃的话,血浆白蛋白也会提高,氨基转移酶也会降低,对肝脏不好、有肝炎的人非常好。葡萄中的果酸能促进消化,增进食欲,防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄可以说是全身宝贝,所以吃葡萄的好方法是把皮洗净,洗净整个入口,咀嚼到腰带籽再吃,营养可以达到“100%”。剥皮后吐籽,营养损失很大。不同葡萄品种的功效也不同,葡萄种类也不同,颜色多,颜色不同的葡萄在功效和作用上也有差异。

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